Der Kurs "Schmerzmanagement durch Achtsamkeit" wurde vor anderthalb Jahrzehnten von Vidyamala Burch auf der Basis von MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) speziell für Menschen mit chronischen Schmerzen entwickelt. Wir arbeiten mit Atemübungen, sanften Bewegungsübungen, Übungen zur Durchdringung des Alltags mit Achtsamkeit, leichten Meditationsübungen und kurzen Vorträgen für das nötige Hintergrundwissen. Der Kurs kann helfen, mit chronischen Schmerzen besser umzugehen und die Einnahme von Schmerzmitteln zu reduzieren.