Stopp deinen inneren Kritiker

Ein Vortrag von Dr. Matthias Hammer


- Um was geht es?

Jeder Mensch trägt verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit in sich. Einige davon sind unterstützend und angenehm, wie der innere Verantwortungs-bewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere hingegen behindern uns und sind regelrechte Feinde in unserem Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer beleuchtet dieses Phänomen und identifiziert fünf Typen innerer Saboteure: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophierer und den Vermeider. Er zeigt auf, wie diese Typen uns beeinflussen und wie wir den Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit finden können.

- Über Dr. Matthias Hammer

Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und hat eine Zusatzausbildung im Bereich der Stressbewältigung. Er betreibt eine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Zudem ist er Autor von Büchern zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

- Veranstalter

Die Veranstaltung wird vom Gemeindepsychiatrischen Zentrum West und der Diakonischen Bezirksstelle Vaihingen an der Enz zur Woche der seelischen Gesundheit organisiert. Unsere Angebote umfassen die Tagesstätte Treffpunkt, das Café Mittendrin und das Kontaktstüble. Alle Angebote sind Orte der Begegnung, an denen Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Problemen ihre Zeit sinnvoll und gemeinsam gestalten können. Weitere Informationen über diese Angebote finden Sie auf unserer Homepage: www.diakonie-vaihingen.de

Haben Sie Fragen zu unserer Veranstaltung?
Rufen Sie uns an: 07042 9304 0.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Der Eintritt ist frei.
Für freiwillige Kostenbeteiligungen sind wir dankbar.